Memória e Aprendizagem

Estimular a memória
Comentei numa aula que os exercícios físicos faziam com que a memória para o aprendizado fosse melhor. Falei rapidamente sobre sinapses, neurônios, hipocampo e lobo temporal. Acredito que ficou faltando falar como ajudar a memória e, assim, a aprendizagem.
 Pode-se fazer muitas coisas para estimular a memória e torná-la mais eficiente: prestar atenção, relaxar associar fatos a imagens e a famosa repetição. Mas digo sempre que, pra mim, decisiva é a prática esportiva com alimentação saudável, água e uma boa noite de sono!

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